Plan Starter

8 semanas de duración por solo 25 €

¿Buscas iniciarte en el mundo del running o terminar tu primera carrera sin morir en el intento? Con nuestro plan de entrenamiento Starter, de ocho semanas de duración, podrás lograr completar tus primeros 5 ó 10K con garantías. Plan íntegramente online.

¿En que consiste el plan Starter?

  • Entrenamientos de duración e intensidad progresiva para alcanzar tus primeros 5K.
  • Combinación de caminar y correr en fase inicial para incrementar tu resistencia y tolerancia al esfuerzo.
  • Adaptación de tu musculatura con rutinas de fuerza preparadas por entrenadores expertos.
  • Ejercicios de técnica de carrera para entrenar de forma eficiente y evitando lesiones.

¿Como funciona el plan Starter?

  • Contratas el plan de entrenamiento y recibirás un dossier con toda la información.
  • Realizarás un cuestionario inicial para valorar situación de partida y objetivos.
  • La comunicación con el entrenador se realizará a través de la app TrainingPeaks.
  • La app se puede vincular con tu reloj deportivo o ciclocomputador y así los entrenadores dispongan de mejor información para tu seguimiento.
  • Dispondrás de material audiovisual exclusivo con rutinas de entrenamiento.
  • Feedback quincenal sobre tus progresos.

¡Estás a tan solo un paso de terminar tu primera carrera!
Cuenta con nosotros para conseguirlo.