Centro de entrenamiento y preparación física.
El impulso que necesitas para lograr tus retos
¿Quieres terminar una carrera o bajar tu mejor marca? ¿Te preparas una oposición y necesitas controlar la parte física? Quizás buscas perder peso… o simplemente ponerte en forma. Sea cual sea tu sueño, en Runhabitat sabemos cómo ayudarte a cumplirlo.
Te proponemos un plan adaptado por completo a tus condiciones, estado físico y disponibilidad horaria, tanto en modalidad online como presencial en nuestro centro de entrenamiento, diseñado por un equipo de entrenadores titulados con amplia experiencia en la preparación física de deportistas.
¿Qué servicios ofrecemos?
Tú decides cuál de nuestras propuestas te viene mejor y nosotros adaptamos la planificación en función de lo que realmente necesitas
Entrenador personal
Atención individualizada en sesiones presenciales -de una hora- en nuestro centro, que incluye una atención personal exclusiva y monitorización constante. Ideal para los que buscan el máximo y necesitan atención constante de su rendimiento
Desde 22,90€ Más informaciónPlan de entrenamiento: Starter
¿Buscas iniciarte en el mundo del running o terminar tu primera carrera sin morir en el intento? Con nuestro plan Starter, de ocho semanas de duración, podrás lograr completar tus primeros 5 ó 10K con garantías. Plan íntegramente online
Por 25€ Más informaciónEntrenamiento presencial en grupos
Sesiones presenciales en grupos reducidos de una hora de duración que puedes reservar a través de nuestra app para móvil. Un ambiente divertido en el que podrás conocer a gente que comparte los mismos objetivos que tú
Desde 25€ Más informaciónPlan de entrenamiento: Advance
Si ya practicas deporte con cierta regularidad y quieres que tus entrenamientos saquen lo mejor de ti, te recomendamos nuestro Plan Advance. Organiza tu preparación y dale sentido a tu entrenamiento. ¡La mejora está garantizada!
50€/mes Más informaciónEntrenamiento Semi-personal
Entrenamiento 100% individualizado en base a tus objetivos y tu condición física.
Tiene un coste más económico que el entrenador personal, aunque conserva el nivel constante de atención y seguimiento
Funcional On-line
Nuestros entrenadores diseñarán sesiones diarias de entrenamiento que grabarán en video para que no pierdas detalle. Tendrás acceso desde tu plataforma privada de entrenamiento para seguirlo cuándo y dónde quieras. Te organizas como mejor te venga
25€/mes Más informaciónPlan de entrenamiento: Pro
Servicio destinado a deportistas, de cualquier disciplina o categoría, que quieran optimizar al máximo su rendimiento y precisar al detalle sus cargas de entrenamiento. La diferencia se marca en los pequeños detalles y nosotros te ayudamos a encontrarlos
85€/mes Más informaciónValoración de estado físico
¿Quieres saber cuáles son tus fortalezas, dónde debes mejorar y cuáles son tus puntos débiles? Nuestro servicio de valoración física analiza tu estado actual y te ofrece las pautas necesarias para seguir mejorando tu condición física, sea cual sea tu objetivo
Desde 25€ Más informaciónReadaptación de lesiones
Nuestro equipo multidisciplinar realizará una valoración inicial y te dará las pautas necesarias para ayudarte a retomar la práctica deportiva con seguridad, y sin miedo a recaídas
Por 50€ Más informaciónSesiones presenciales ‘extra’
Si necesitas una guía presencial o un contacto personal que añadir a tu plan concreto, contamos con sesiones presenciales en nuestro centro de entrenamiento
Más informaciónEntrenamiento Personal On-line
Un plan de entrenamiento totalmente individualizado.
Pensado en base a tus objetivos y tu condición física y completamente on-line!
¡Estás a tan solo un paso de lograr tus metas!
Si alguna vez has pensado en ponerte en manos de un profesional de la preparación física para cumplir tus objetivos, tus sueños o conquistar tus retos… hoy estás más cerca que nunca de hacerlo.
Nos tienes a tan solo un clic de distancia: escríbenos y nos pondremos en contacto contigo para conocerte y ver cómo podemos ayudarte.
¿Cómo te ayudamos?
Entrenamiento personalizado
Específico e individualizado
Entrenamiento funcional
Para que entrenes correctamente
Entrenamiento específico para corredores
Mejorar los aspectos relacionados con la carrera
Fuerza para deportes de resistencia
Control continuo de las cargas y análisis del progreso
Planificación online
Con feedback continuo de los progresos
Readaptación de lesiones deportivas
En equipo con tu fisioterapeuta o especialista médico
Hemos acompañado a muchas personas como tú a cumplir sus retos.
¡Escríbenos sin compromiso y te ayudaremos!
Ellos sí confiaron en nosotros.. y así les ha ido.
Claudia Rodríguez Hernández
Super equipo de profesionales, con muy buenas instalaciones y un gran ambiente.
Nazaret Santana
Muy profesionales, cercanos, buena gente… Encantadísima con ellos, lo recomiendo 100%.
Hugo I. CM
Estoy en mi tercera semana y encantadisimo a la vez que con la certeza de sentirte en buenas manos.
Claudia Rodríguez Hernández
Super equipo de profesionales, con muy buenas instalaciones y un gran ambiente.
Blog
Plan de entrenamiento Día De La Madre.
Las madres son esas incansables mujeres que a pesar de todo, siempre tienen una sonrisa para nosotros. La casa impoluta, la comida hecha, la ropa limpia, la compra, las una y miles de tareas que hacen a diario. Ya va siendo hora de que piensen en ellas mismas como mujeres y personas individuales que son. […]
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Programas de prescripción de ejercicio físico. COLEF Canarias.
Nos hacemos eco de esta noticia publicada en Colef Canarias y La Provincia. La Organización Mundial de la salud (OMS) ha actualizado sus recomendaciones (60 min. diarios de actividades físicas para niños de entre 6 y 17 y de 150 a 300 min. semanales para adultos) indicando que todas las personas de todas las edades […]
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Valoración de la resistencia cardiorespiratoria: Corredores y ciclistas.
En Runhábitat estamos en constante crecimiento intentando ofrecer a nuestros deportistas lo mejor. Por ello ponemos en tu conocimiento este servicio SOLO PARA USUARIOS DE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA. PRECIO ESPECIAL SOLO PARA USUARIOS DE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA DE RUNHÁBITAT. Precio: 50 €. Acuerda con tu entrenador la fecha ideal para realizar la prueba. ¿PARA QUÉ SIRVE LA […]
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